In dieser Kombination vereint sich das Lebenselixier Wasser und die ausgleichende & entspannende Wirkung der Zitronenmelisse. So ergibt sich ein Wohlgenuss für Körper und Geist. Geniesse das Zitronen- Melissen- Wasser an einem warmen Sommertag mit Freunden, Familie oder einfach genussvoll sich selbst was gutes tun ...
Infused Water
Für 1 Liter
1 Stängel frische Zitronenmelisse (etwa 10 Blätter)
oder
1 EL getrocknete Zitronenmelisseblätter
1 dünne Scheibe Zitrone
2 dünne Scheiben Gurke
1. Die frischen Zitronenmelisseblätter zwischen den Händen leicht andrücken und mit den restlichen Zutaten in einen passenden Krug geben.
🧚🏻♀️Wenn du getrocknete Zitronnenmelisseblätter benutzt, empfiehlt es sich ein Teesieb zu benutzen 🧚🏻♀️
2. Den Krug mit 1 Liter lauwarmes Wasser füllen und 2-4std. Stehen lassen, damit die Aromen in das Wasser übergehen.
Das aromatische Zitronen- Melissen- Wasser innerhalb von 24 Stunden, zimmerwarm oder eisgekühlt geniessen.
Einfach mal Pause machen und sein... Inspiration zu dieser Art von Nahrung erwartet dich im nächsten Blogpost.
Bis dahin "stay hydrated" !
Herzlich
Manuela
Quelle: Die Alchemie der Wildkräuter, Rosalee de la Forêt
Foto: Unsplash
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